अगर ये 2 प्रकार के Emotions Control कर लिए, तो आप बुलंदियों तक पहोचोगे।

दो मजबूत भावनाएं हैं जो हम में से कई को आगे बढ़ने से रोकती हैं: वो है, अफसोस और चिंता।

हम या तो उन चीज़ों के लिए पछतावे से भरे हुए हैं जो हमने अतीत में किया या करने में विफल हो गए, या हम भविष्य की घटनाओं पर चिंता से भरे हुए हैं जिन्हें हम control नहीं कर सकते। फिर भी, हम किसी तरह ये मान लेते हैं कि हम बेहतर जीवन जी सकते हैं, खुशहाल जीवन व्यतीत करते हैं भले ही हम इस बारे में जानते हो। हमारे द्वारा अनुभव किए गए हमारे संघर्ष को हल करने के लिए हम कई तरीके लागू कर सकते हैं। हम अपने अतीत, वर्तमान और भविष्य के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित कर सकते हैं। वर्तमान समय में रहने के लिए हमारे मन को सावधानी पूर्वक सटीक observation की आवश्यकता होती है ताकि हम बेहूदा वीचार और चिंता से उबर सकें। “Nothing has happened in the past; it happened in the Now. Nothing will ever happen in the future; it will happen in the Now.”