हर काम में और हर स्थिति में Deep Concentration कैसे करे? | How to do Concentration in deep way?

कई लोग मानते हैं कि deep concentration एक जादुई परिबल है, यह एक उपहार की तरह है जो कुछ लोगो में ही बचपन से होता है।

तो क्या आप इस आप भी इस मान्यता से सहमत हैं? आप सोचिये एक बात की, एक mature इंसान के बिग मस्क्यूलर और बाइसेप्स बचपन से ही थे क्या? नहीं, बिल्कुल नहीं, क्योंकि हम जानते हैं कि बॉडी बिल्डिंग होना एक जिम में कई घंटे का workout होता है। इसी तरह, जीवन में किसी भी दूसरी चीज की तरह, concentration के लिए proper practice और focus की आवश्यकता होती है। आप अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में अपने आपको को बेहतर बनाने के लिए अपनी सोच पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसलिए, deep concentration का निर्माण दैनिक रूप से किया जाना चाहिए। deep concentration का निर्माण मुश्किल नहीं है; आपको जब जहा पर हो उस समय पर मानसिक रूप से सिर्फ वहां रहने की आवश्यकता होती है। जब आप काम पर हों, तो सीर्फ काम पर रहों, जब आप घर पर हों, तो सिर्फ घर पर राहों। आपको अपने desired level का concentration पाने के लिए सबसे पहले अपने मन को शांत करना सीखना होगा। अपने मन को negative और बुरे thoughts से हटाकर मानसिक शांति की स्थिति बनाना सीखें। life में struggles को खत्म करने और पर्याप्त शांति बनाने के लिए ये कदम उठाएं: अपनी अंदर की आवाज पर नियंत्रण रखें, मल्टीटास्किंग thoughts को रोकें, अपने आप से सिर्फ ये जानें कि आप क्या चाहते हैं और हर बार tension लेना बंद करें। mind को peaceful करना सीखें क्योंकि जब मन शांत होगा तभी deep concentration हो पाएगा। “Be with a peaceful mind, Be with present and attain a great level of concentration.”